Martín «Tincho» Gargiulo es personal trainer y coach de básquet. Es licenciado en alto rendimiento deportivo, personal trainer certificado y Entrenador Nacional Eneba Nivel 3, con más de una década formando atletas en clubes federados y acompañando a personas en planes de musculación y entrenamiento funcional.
Entrena de forma presencial en el Gran Buenos Aires (GBA) y en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires (CABA), siempre con cita previa, y online para quienes están en otra ciudad. Contacto: WhatsApp +54 9 11 6332-7070, email tinchopmg@hotmail.com, Instagram @gargiulotincho.
Técnica individual, preparación física específica y trabajo por posición para jugadores de todas las categorías. Se entrena en canchas de GBA y CABA. No hace falta pertenecer a un club: muchos alumnos lo toman como complemento del club y otros de forma independiente. También sirve para atletas que vuelven al juego después de una lesión.
Planificación por bloques, técnica de los grandes levantamientos y progresión de cargas medida sesión a sesión, orientada a fuerza, hipertrofia y recomposición corporal. No se necesita experiencia previa: se arranca con una evaluación y se adapta la carga al nivel actual. En el plan online la rutina se arma con los equipos disponibles en tu propio gimnasio.
Circuitos de fuerza y resistencia con peso corporal, kettlebells y bandas, enfocados en movilidad, core y acondicionamiento general. Es un buen punto de partida incluso si hace años que no entrenás, porque se progresa de a poco. No hace falta comprar equipamiento: en las sesiones presenciales el material lo pone el coach y el plan en casa se hace con lo mínimo.
Los precios son orientativos y el plan definitivo se cierra por WhatsApp. Se paga con Mercado Pago o transferencia, en pesos argentinos.
En canchas de GBA y CABA. La sede se coordina al armar el plan.
No. Muchos alumnos entrenan como complemento del club y otros de forma independiente.
No. Se arranca con una evaluación y se adaptan la carga y los ejercicios a tu nivel.
Sí. En el plan online la rutina se arma con los equipos que tengas disponibles.
Sí. Es uno de los mejores puntos de partida: se arranca con intensidad baja y se progresa gradualmente.
No. El material lo pone el coach en las sesiones presenciales, y el plan en casa se hace con lo mínimo.
El entrenamiento presencial funciona con cita previa: se coordina día y horario según tu disponibilidad y la del coach, que tiene horario rotativo en su otro trabajo. Puede variar semana a semana, pero siempre se define con anticipación.